Algajate juhend kõigi 7 tšakra avamiseks

Vaimse vibratsiooniseaduse kohaselt koosneb kogu aine osakestest, mis on alati vibratsiooni seisundis. Need osakesed vibreerivad erinevatel sagedustel ja igaüks neist vabastab energiat sõltuvalt selle intensiivsusest ja vibratsioonisagedusest.

Ka meie inimkeha sisaldab neid osakesi, mis tähendab, et meie sees voolab tohutult energiat. Kui meil õnnestub need energiad avada, saame tõhusalt saavutada keha, vaimu ja hinge tasakaalustatud seisundi. Ja see on tšakra.

Tšakrad viitavad energiakeskustele, mis eksisteerivad inimkehas. See sõna on tuletatud sanskriti keelest ja tähendab sõna otseses mõttes ratast.



Enne kaasaegse meditsiini tulekut uskusid iidsed kultuurid, et meie keha koosneb elujõust, mida nimetatakse ka praanaks ja mis liigub meie sees pöörleva liikumisega. Jõud pöörlevad meie selgroo põhjast, kui see töötab kuni pea peani, läbides seitse otsustavat punkti, mis moodustavad tšakrad.

Ideaalses olukorras peaks meie elujõud voolama läbi kõigi tšakrate viisil, mis tagab keha, vaimu ja vaimu tasakaalustatud seisundi. Kahjuks suudavad vaid vähesed inimesed kõik oma seitse tšakrat blokeerida. Seda seetõttu, et kas nende elujõud pöörleb liiga kiiresti või liiga aeglaselt. Halvimal juhul ei pruugi nende prana isegi üldse pöörelda. Sellisena elavad nad elu, kus nende füüsiline, emotsionaalne ja vaimne valdkond on alati konfliktiolukorras.

Kuidas aga kõik oma 7 tšakrat blokeerida? Loe edasi ja saa teada.

Sisukord

Selgitatud 7 tšakrat

1. Juuretšakra

Tuntud ka kui: Muladhara
Piirkond asub: Lülisamba põhi, ümber sabaluu piirkonna
Arendab: 1–7 aastat
Mida see kontrollib: Ellujäämise probleemid ja peresidemed
Element: Maa
Esinduskivi: Hematiit
Tüüpiline värv: Net

Juurtšakra reguleerib meie ellujäämistunnet, kuuluvust ja peresidemeid. Selle asukoht keha põhjas annab meile tunde, et oleme maandatud. Tšakra säilitab meie esimesed mälestused ja kui see on blokeeritud, võime kannatada tõsiste lugupidamisprobleemide all ja isegi ennast hävitada.



Kui Muladhara on blokeerimata, võite tunda tugevat enesekindlustunnet ja seista vastu mõnele neist elu väljakutsetest, mis muidu tunduksid ületamatud.

Kuidas deblokeerida

Parim viis oma juurtšakra tasakaalu taastamiseks on jalutada looduses.

kui vana on macaulay culkin 2016

Samuti võiksite kaaluda mediteerimist looduses või natuke jooga harrastamist, kus soovitame Vrksasana (Tree Pose). Usutakse, et ka punaste köögiviljade, näiteks tomatite söömine blokeerib Muladhara.

2. Sakraalne / vaagna tšakra

Tuntud ka kui: Swadhisthana
Piirkond asub: Alakõhus, umbes kaks tolli allpool naba
Arendab: 8-14 aastat
Mida see kontrollib: Küllustunne, nauding, seksuaalsus ja üldine heaolu
Element: Vesi
Esinduskivi: Tiigrisilm
Tüüpiline värv: Oranž

Sakraaltšakra mõjutab meie võimet väljendada oma emotsioone ja tõlgendada teiste emotsioone. Tšakrat seostatakse ka loovuse ja reproduktiivenergiaga.

Selle tšakra blokeeringu tühistamine vabastab naudingu tunded ja annab teile tõuke võtta ette ja täita asju, mis teid loomulikult õnnelikuks teevad, näiteks oma seksuaalsuse uurimist. Vaagnapiirkonna tšakra blokeeringu avamine muudab teid ka vähem süüdi, emotsionaalselt stabiilsemaks ja muutustele vastuvõtlikumaks.

Kuidas deblokeerida

Kujutage ette elu ideaalses maailmas, kus teie vaimne ja füüsiline maailm on täielikus harmoonias.

Selle tšakra saate blokeerida ka ennast hellitades. Nautige oma lemmiktoite, kinkige endale oma unistuste auto, tehke seiklusmatka kaugele maale, nautige neid intensiivse armatsemise hetki jne. Kasutage sisuliselt kõike seda, mis teid õnnelikuks teeb.

Võite proovida ka joogat, eriti Deviasana ehk jumalanna poosi.

3. Päikesepõimik / Nabetšakra

Tuntud ka kui: Manipura
Piirkond asub: Kõhu ülaosas, eriti mao piirkonnas
Arendab: 15–21 aastat
Mida see kontrollib: Eneseväärtuse tunne, enesehinnang ja enesekindlus
Element: Tuli
Esinduskivi: Merevaigukollane
Tüüpiline värv: Kollane

See tšakra on seotud sügava eneseväärikuse ja enesekindlusega. Oleme kõik elus kogenud neid murettekitavaid hetki, kui tundus, et oleme mingisse ruttu kinni jäänud. Inertsi- ja stagnatsioonitunne valdab meid, kui nabatšakra on blokeeritud.

Selle tšakra kallal peaksite töötama, kui soovite oma sisemise jõu avada ja uuele enesekindlusega elule näkku vaadata.

Kuidas deblokeerida

Päikesepõimikutšakra on üks lihtsamaid blokeeringuid avavaid tšakraid. Seda seetõttu, et tšakras peitub teie sisetunne. Seetõttu on ainus viis selle blokeeringu avamiseks oma intuitsiooni kuulamine ja usaldamine, isegi kui see näib olevat riskantne käik.

Kui tegelete joogaga, saate Navasana või paadi asana abil nabatšakra blokeerida.

4. Südametšakra

Tuntud ka kui: Anahata
Piirkond asub: Rinna keskosa, veidi südame kohal
Arendab: 21–28 aastat
Mida see kontrollib: Armastuse, õnne ja sisemise rahu tunne
Element: Õhk
Esinduskivi: Roosa kvarts
Tüüpiline värv: Roheline

Südametšakra mängib meie kehas keskset rolli, toimides tasakaaluna meie alumise ja ülemise tšakra vahel. Alumised tšakrad on enamasti seotud meie püüdlustega materiaalsete soovide järele, samas kui ülemised tšakrad on seotud meie vaimsusega.

Südametšakra blokeeringut vabastades saate hõlpsalt armastust anda ja vastu võtta; olgu see enesearmastus või teiste armastus.

Seotud: 10 võimsat viisi oma südametšakra tervendamiseks

Kuidas deblokeerida

Kuna tšakra räägib armastusest, saate selle blokeerida, väljendades surematut armastust nii endale kui teistele inimestele.

Võtke lõõgastumiseks ja mediteerimiseks regulaarselt aega oma hõivatud ajakavast välja. Võite ka jalutada ümbruskonnas, minna rattaretkedele või osaleda mis tahes tegevuses, mis värskendab teie südant ja meelt. Seejärel tehke ka midagi, mis paneb teisi inimesi ennast armastama ja hinnatuna tundma.

Selle tšakra parim joogapoos on Ustrasana ehk kaamelipoos.

5. Kurgutšakra

Tuntud ka kui: Vishuddha
Piirkond asub: Kurgus
Arendab: 29–35 aastat
Mida see kontrollib: Suhtlus ja tõde
Element: Heli / muusika
Esinduskivi: Akvamariin
Tüüpiline värv: Helesinine või türkiissinine

Inimesed on tõtt rääkima keerukad. Kuid meis on alati neid eriarvamusi, mis õhutavad meid valesid rääkima, isegi kui see on ebamõistlik ja põhjendamatu. Kui need tunded valdavad teid sageli, siis võib-olla on aeg oma Vishuddha kallal töötada.

Kui meie Vishuddha on blokeeritud, kipume ka palju rääkima, peatumata teiste arvamuste ja arvamuste kuulamiseks.

Kuid kui kurgutšakra on täielikult blokeerimata, saame oma arvamust selgemini ja kindlamalt väljendada, võttes samal ajal nõuetekohaselt arvesse ka teiste inimeste arvamusi.

Kuidas deblokeerida

Kõige kindlam märge teie kurgutšakra blokeerimisest on tunne, et soovite silma paista ja teid märgatakse. Kurgutšakra avamiseks proovige need tunded maha suruda ja lõpuks on teil end lihtne väljendada.

Salamba Sarvangasana asana on parim joogapoos Vishuddha tšakra avamiseks.

6. Kolmas silm / kulmutšakra

kui palju on Samuel jacksoni netoväärtus

Tuntud ka kui: Ükskõik
Piirkond asub: Otsmik, silmade vahel
Arendab: 36–42 aastat
Mida see kontrollib: Kujutlusvõime ja tarkus
Element: Valgus
Esinduskivi: Ametüst
Tüüpiline värv: Tumesinine või lilla

Nagu nimigi ütleb, mõjutab see tšakra meie võimet näha asju, mis pole liiga ilmsed. See rakendab füüsilise silma võimu ja meie intuitsiooni, võimaldades meil tajuda laiemat pilti.

Kui kolmanda silma tšakra on blokeeritud, ei leia te loogikat ega põhjust isegi elu kõige lihtsamates ilmingutes. Kuid kui ajna on täielikult blokeeritud, saate vaadata asju selgemast perspektiivist, ilma et teid häiriksid füüsilise maailma illusioonid.

Kuidas deblokeerida

Parim viis oma ajna avamiseks on läbi meditatsioon või joogat, ja seal on palju jooga asanasid, mida võiksite proovida. Näidetena võib mainida vaid mõnda neist Sukhasana / Easy Pose, Balasana / Child's Pose, Trataka / Candle Gazing.

7. Kroontšakra

Tuntud ka kui: Sahasrara või Samsara
Piirkond asub: Pea ülaosa
Arendab: 43–49 aastat
Mida see kontrollib: Vaimne side
Element: Jumalik teadvus
Esinduskivi: Selge kvarts
Tüüpiline värv: Violetne ja valge

Sahasrara tšakra asub keha kõrgeimas punktis, tähistades meie võimeid ühendada oma kõrgemat jõudu. Selle tšakra kaudu saame kogeda kõrgemat teadvuse seisundit ja uurida oma tõelist identiteeti väljaspool füüsilist maailma. Samuti aitab kroonutšakra mõista, et me kõik oleme vaimsed olendid, kellel on inimlikke kogemusi.

Kui see tšakra on blokeeritud, kitseneb meie arutlusruum ja me kipume seostama iga head asja füüsilise maailmaga.

Kuidas deblokeerida

Parim viis kroontšakra avamiseks on intensiivne visualiseerimine. Kujutage ette väike violetne lehter, mis pöörleb päripäeva oma keha kohal, kui valged energiaallikad valavad lehtrist teie keha.

Võite ka proovida meditatsioon ja joogapoosid nagu Savasana / Corpse Pose

Pakkima

Kuigi kõigil on kõik seitse tšakrat, suudavad tegelikult väga vähesed oma tšakrad blokeerida. Kuid nagu nägime, saate täieliku heaolu saavutada ainult siis, kui töötate oma tšakratega.
Alustage väikesest, rakendades siin esile tõstetud näpunäiteid algajatele ja kui te sellega nõustute, saate jooga ja sügava sisendamise abil ennast paremini teha meditatsioon .