90 tsitaati, mis inspireerivad teid lahkust harjutama

Kas mäletate aega, kui keegi näitas teile headust? Mida see sind pärast tundma pani? Millal sa viimati teistele headust näitasid? Aga iseendaga? Me elame maailmas, kus lahkusest - ja kaastundest - on saanud haruldane nähtus.

youtube to mp3 tasuta muundur

Igapäevane elu võis olla hõivatud ja segavaid tegureid on mitmel erineval kujul. Kuid lahkus jääb püsivaks; see on alati olnud inimese seisundi lahutamatu osa.



Headus on olnud meiega alates sündimise päevast kuni viimase päevani siin maa peal. Seda on kõikjal ja see võib avalduda mitmel kujul, alates sõbrast, kes teid kontrollib, kuni juhusliku inimeseni, kes annab teile toidukottidega abikäe.



Sisukord

Lahkus ja selle tähtsus

Lahkuse hinnapakkumised



Headus on üks väärtusi, mis muudab meie ja teiste elu paremaks. See on üks asi, mis muudab meid inimesteks. Headus on sõbralik ja helde nii teiste kui ka iseenda vastu. See on seotud leebuse, kaastunde ja empaatiaga.

Lahkus muudab seda, kuidas me maailma, teisi ja iseennast vaatame. Headus saab rikastada oma elu , pakkudes teile rohkem isiklikku eneseteostust ja tugevdades teie suhteid.

Isegi väikseimate heade tegudega saate teiste elule suurt mõju avaldada. Lihtne tervitus oma töökaaslastele, armuline naeratus võõrale inimesele ja almuse või toidu andmine vähem õnnelikule hingele võib muuta päeva kaasinimeste jaoks.



Pole teada, kus ühe liiki teo tagajärjed lõpevad. Nagu tilk ämbrisse, võib see innustada teisi seda edasi maksma ja muuta see väike tilk tohutuks lõputuks lahkuse ookeaniks.

Lahke olemise eelised

Lahkuse hinnapakkumised

Headus toob endaga kaasa palju eeliseid . Selles üha küünilisemas maailmas, kus elame, võib lahkuse valimine mõnikord tunduda naiivne käik. Kuid lahkuse teele asumine annab meile rohkem psühholoogilist kasu, kui me arvame.



Lahkus hoiab lahes su ärevust

Lahkuse hinnapakkumised

Lisaks positiivse suhtluse ja tugevate suhete edendamisele võib lahkus aidata ärevust leevendada. On leitud, et ärevad inimesed kogevad vähem positiivsete emotsioonide hetki nagu rõõm, õnn ja uudishimu.

Heateo harjutamine avab ärevatel inimestel võimalused oma ärevus hetkeks unustada ja suunata tähelepanu teiste inimeste olukorrale.



Headus teeb enesetunde heaks

Lahkuse hinnapakkumised

Kas olete märganud, kuidas tunnete end pärast kellegi välja aitamist ja nad vaatavad teile silma, avaldades teile tõelist tänu? Tundub hea, kas pole? Sellel on pulseeriv efekt: annad armastuse, saad armastuse - ja tunned end nii tehes paremini.

Seda seetõttu, et teha teistele midagi toredat suurendab teie serotoniini tasemed. Serotoniin on neurotransmitter, mis teadaolevalt edendab heaolu ja rahulolu.

Headus võib aidata stressi vähendada

Lahkuse hinnapakkumised

Stressi vähendamiseks ei pea te pingutama. A Uuring näitab, et kui me oleme negatiivses stressis, kipume teistega ühendust võttes käituma prosotsiaalses käitumises ja püüdma suhelda positiivselt.

Prosotsiaalne või sidus käitumine on tegevus või tava, kuidas oma suhteid teistega luua. Kui tunneme, et oleme stressist üle koormatud, võib lahkete tegude tegemine aidata meil stressiga toime tulla ja see võib positiivselt mõjutada meie vaimset ja emotsionaalset tervist.

Headuse harjutamise viisid

Lahkuse hinnapakkumised

Sa saad headust harjutama iga päev ! Alustuseks võite olla kombed teadlikumad ja avaldada tõelist tänu. 'Palun' ütlemine muudab teie taotluse viisakaks. Piisab lihtsast “aitäh”, et väljendada, et hindate ja tunnustate selle väärtust, mida keegi teie heaks on teinud.

Pöörduge oma sõbra või sugulase poole, et temaga tutvuda. Andke neile teada, et mõtlete nende peale. Kellegi päeva tegemiseks piisab lihtsast sõnumist.

Võite ka kallistusi välja anda. Kallistustel on võime teie tuju tõsta ja anda kellelegi teada, et teda armastatakse.

Kas olete kunagi proovinud ette kujutada, milline oleks lahkusteta maailm? Õudne, kas pole? Headuseta maailm oleks külm ja igav. Inimvaimu erksust oleks vähe või üldse mitte. Muutke maailm paremaks elukohaks, olles lahke enda ja teiste vastu.

Kas olete tänapäeval headust harjutanud?

Siin on 90 lahkust puudutavat tsitaati, mis on läbimõeldult valitud lootuses, et need inspireerivad teid tegema lahkust oma igapäevaeluks.

Lahkuse hinnapakkumised

'Ole lahke, sest kõik, kellega kohtad, peavad raskemat lahingut.' - Nõu

„Inimese elus on olulised kolm asja: esimene on olla lahke; teine ​​on olla lahke; ja kolmas peab olema lahke. ' - Henry James

'Üksik lahkustegu on nagu tilk õli kuiva naha plaastril - nõrgub, levib ja mõjutab rohkem kui algne vajadus.' - Richelle E. Goodrich, Naerata igatahes

'Heatahtlikkus on palju muserdavam jõud kui viha.' - Samael Aun Weor, Dialektika revolutsioon

'Tema lahkuse eesmärk oli muuta hilisemad piinad julmemaks.' - Rosamund Hodge, Julm ilu

'Elu muutub lihtsamaks ja ilusamaks, kui näeme teistes head.' - Roy T. Bennett

'Harjutage kogu päeva jooksul lahkust kõigi vastu ja saate aru, et olete juba taevas.' - Jack Kerouac, Kaasaskantav Jack Kerouac

'Ühe lahke žestiga saate muuta elu. Üks inimene korraga saab maailma muuta. Üks päev korraga saame kõike muuta. ' - Steve Maraboli, Ühe jõud

“Ilu oma parimas vormis on headus, kõige väärtuslikum valuuta maailmas.' - Rebecca McNutt, Kibekiire sümfoonia

'Tee oma natuke head seal, kus sa oled; need väikesed kokku pandud head killud, mis kogu maailma üle jõu käivad. ' - Desmond Tutu

'Headus on keel, mida kurdid kuulevad ja pimedad näevad.' - Mark Twain

'Kohtle kõiki viisakalt ja lahkelt mitte sellepärast, et nad on toredad, vaid sellepärast, et sa oled.' - Roy T. Bennett, Valgus südames

“Headus trumpab kõike. Lahked inimesed on magnetid kõigist headest asjadest elus. ' - Tom Giaquinto, Ole hea inimene

'Peate seda alati meeles pidama: olge julged ja olge lahked. Teie väikeses sõrmes on rohkem headust kui enamikul inimestel kogu kehas. Ja sellel on jõud. Rohkem kui tead. ” - Bretagne Candau, Olge julged, olge lahked

“Jooga on oma kõnes palju distsiplineeritum. Joogaliku traditsiooni kohaselt peab kõne enne valju väljaütlemist läbima kolm takistust. Need tõkked ilmnevad kolme küsimuse kujul: kas see on lahke? Kas see on tõsi? Kas see on vajalik? ' - Prem Prakash

'Leidke alati võimalusi kedagi naeratama panna ja pakkuda igapäevaelus juhuslikke lahkusi.' - Roy T. Bennett, Valgus südames

“Minu usk on väga lihtne. Minu usk on lahkus. ' - Dalai-laama XIV

'Me ei saa täpselt öelda, millal sõprus on moodustatud. Nagu anuma tilkhaaval täitmisel, on lõpuks ka tilk, mis paneb selle otsa sõitma. Nii et heateo reas on lõpuks selline, mis paneb südame üle jooksma. ' - James Boswell

'Heateo sooritamiseks pole valet viisi.' - Catherine Ryan Hyde, Maksa edasi

'Miski pole nii arvutatud, et viia inimesi pattu hülgama, vaid võtma neid käest ja valvama neid helluses. Kui inimesed avaldavad mulle kõige vähem headust ja armastust, siis oi mis jõudu see mu mõistuse üle on. ' - Joseph Smith noorem

'Valvake endas hästi seda aaret, headust. Tea, kuidas anda kõhklemata, kuidas ilma kaotada kahetsen , kuidas ilma alatuseta omandada. ' - George Sand

'Ole natuke lahkem kui sa pead.' - E. Lockhart, Me olime valetajad

'Õrnus ja lahkus pole mitte nõrkuse ja lootusetuse märgid, vaid tugevuse ja resolutsiooni ilmingud.' - Kahlil Gibran

'Me ei saa täpselt öelda, millal sõprus on moodustatud. Nagu anuma tilkhaaval täitmisel, on lõpuks ka tilk, mis paneb selle üle sõitma; nii et lahkete seeriate hulgas on lõpuks selline, mis paneb südame üle jooksma. ' - Ray Bradbury, Fahrenheit 451

mul on vaja naissoost sõpra, kellel on hüvitisi

'Mind ei huvita, kas sa oled must, valge, sirge, biseksuaal, gei, lesbi, lühike, pikk, paks, kõhn, rikas või vaene. Kui sa oled minu vastu kena, siis ma olen sinuga kena. Nii lihtne. ' - MD Robert Michaels, 2007 lõpukõne

'On absoluutne inimlik kindlus, et keegi ei saa teada oma ilu ega tajuda omaenda väärtust enne, kui see on talle peegeldunud teise armastava ja hooliva inimese peeglis.' - John Joseph Powell, Armastuses püsimise saladus

'Kuid pidage meeles, poiss, et lahke tegu võib mõnikord olla sama võimas kui mõõk.' - Rick Riordan, Labürindi lahing

'Headus võib kellegi pimedat hetke valguse leegiga muuta. Te ei saa kunagi teada, kui palju teie hoolivus on oluline. Tehke täna teisele vahet. ' - Amy Leigh Mercree

'Kõige õnnelikumad inimesed, keda ma tean, on olnud need, kes ei muretsenud end oma hinge pärast, kuid andsid endast kõik, et leevendada teiste kannatusi.' - Elizabeth Cady Stanton, Naiste valimisõiguse ajalugu, I-III köide

'Mulle tundub, et hoolimata sellest, millist religiooni te tellite, on head teod maailma paremaks muutmise alustalad - sest me saame selles paremateks inimesteks.' - Jodi Picoult, Meelemuutus

'Me peame õppima inimesi vähem arvestama nende tegemiste või tegematajätmiste valguses ja rohkem nende kannatuste valguses.' - Dietrich Bonhoeffer, Kirjad ja paberid vanglast

'Meie lahkus võib olla kõige veenvam argument selle eest, mida me usume.' - Gordon B. Hinckley

'Inimesed ei mäleta, mida te elamise eest tegite, vaid mäletavad, kuidas te neid lahkelt ja armastavalt puudutasite.' - Debasish Mridha M.D.

'Valige, et olete lahke selle asemel, et olla õige ja teil on õigus iga kord.' - Richard Carlson

'Olge üksteise vastu lahked. Headaega.' - Ellen DeGeneres

'Ükski heatahtlikkus, olgu see nii väike kui tahes, ei lähe kunagi raisku.' - Aesop

'Kui töötame selle nimel, et luua teistele valgust, valgustame loomulikult oma teed.' - Mary Anne Radmacher

'Olen leidnud, et pimeduse hoiab lahti tavaliste inimeste väike igapäevane tegu. Väikesed lahkuse ja armastuse teod. ' - J. R. R. Tolkien, Kääbik

'Need ei olnud ilusad sõnad, mida ta ütles. Ta oleks võinud elada head elu ja surra, ilma et oleks inimest tundnud luudeni hõõrdunud ja liiga kurb, et seda koos hoida. ' - Shannon Hale, Tuhande päeva raamat

'Ma ütlen ainult seda, et lahkusel pole piire.' - Kathryn Stockett, Abi

“Sõnadesse suhtumine loob enesekindlust. Lahke mõtlemine loob sügavus. Lahkus andes tekitab armastust. ” - Lao-Tzu

'Inimesed ei peaks lahkust teenima. Neil peaks olema julmuse teenimine. ' - Maggie kasuisa, Igavesti

'Ta on sama täis vaprust kui lahkust. Peamiselt mõlemas. ' - William Shakespeare , Henry V

'Ole inimeste vastu lahke ja ära mõista kohut, sest sa ei tea, mis deemoneid nad kannavad ja milliseid lahinguid nad peavad.' - Vashti Quiroz-Vega

“Kaastunne on eluaja äri. Ei saa öelda midagi sellist: ‘Mul on kaastunne ainult esmaspäeval, neljapäeval ja reedel. Aga ülejäänud osas olen ma julm ”. See on silmakirjalikkus. ' - Israelmore Ayivor

'Lahke žest võib jõuda haavani, mille ravib ainult kaastunne.' - Steve Maraboli, Elu, tõde ja vaba olemine

ma armastan ja igatsen sind meem

'Mis on lahkem - uskuda inimeste parimaid ja koormata neid aadliga, mis ületab nende vastupidavuse - või näha neid sellistena, nagu nad on, ja aktsepteerida seda, sest see muudab nad mugavaks?' - Ayn Rand , Purskkaev

'Seda teeb headus, ütles proua Albert. Iga väike asi, mida me teeme, kustub nagu pulsatsioon maailmas. ' - Jacqueline Woodson, Iga lahkust

'Võib-olla on kõige vaimulikum asi, mida keegi meist teha saab, lihtsalt vaadata oma silmaga, näha terviklikkuse pilguga ning käituda ausalt ja heatahtlikult.' - Jon Kabat-Zinn, Kuhu iganes sa lähed, seal sa ka oled

„Raiuge oma nimi südametele, mitte hauakividele. Pärand on söövitatud teiste mõtetesse ja lugudesse, mida nad teie kohta jagavad. ' - Shannon Alder

'Ma teeksin pigem lahkuses ja kaastundes vigu, kui teeksin imesid halastamatuses ja kõvaduses.' - Ema teresa , Kingitus jumalale

'Ma ei taha, et oleksid noor ja ilus. Ma tahan ainult ühte asja. Ma tahan, et oleksite heasüdamlik - ja mitte ainult kasside ja koerte suhtes. ' - Vasily Grossman, Elu ja saatus

'Armastajal, kellel pole teie üle kontrolli, on midagi vabadusega sarnast, välja arvatud see, mille ta saab lahkuse ja kiindumuse kaudu.' - Harriet Jacobs, Juhtumid orjatüdruku elus

'Kuid kui nõustute tõsiasjaga, et olete alati olnud üksi ja jääte alati, siis võib teie vaatenurk hakata muutuma. Võite teada saada väikestest headustest, väikestest mugavustest. Ole nende eest tänulik. ” - Linda Olsson, Astrid ja Veronika

'Keskmine koer on toredam inimene kui keskmine inimene.' - Andy Rooney

'Raha saamine pole kõik mehe asi: lahkuse kasvatamine on väärtuslik osa ärielust.' - Samuel Johnson, Samuel Johnsoni elu õigusteadus 3. osa

'Kuid pidage meeles, et head kavatsused sillutavad paljusid teid. Mitte kõik neist ei vii põrgusse. ' - Neal Shusterman, Vikat

'Kui meil on võimalus olla helde südamega, iseendaga, pole meil aimugi armastuse ulatust ja ulatust.' - Margaret Cho

'Tõeline üksindus on kõigi nende lahked inimesed, kes ainult teesklemist paluvad!' - Edith Wharton, Süütuse ajastu

'Sest ma pole veel õppinud kõige lihtsamat ja olulisemat: maailm on keeruline ja me kõik oleme purunevad. Nii et ole lihtsalt lahke. ' - Caitlin Moran, Kuidas tüdrukut ehitada

'Teadke, et seesama elu säde, mis on teie sees, on kõigis meie loomasõprades, soov elada on meie kõigi sees sama ...' - Rai Aren, Liivade saladus

'Täna painutasin tõde, et olla lahke, ja mul pole seda kahetsen , sest ma olen palju kindlam selles, mis on lahke, kui see, mis on tõsi. ' - Robert Brault

'Üks kõrbes headust harjutav mees on väärt kõiki templeid, mida see maailm tõmbab.' - Jack Kerouac, Dharma pommid

'Heatahtlikkuse ja leppimise hetked on väärt, isegi kui lahkuminek tuleb varem või hiljem.' - Alice Munro

'Headus, olen avastanud, on elus kõik.' - Isaac Bashevis Singer

'Mõnikord on lihtne kaotada usku inimestesse. Ja mõnikord on kõik, mis on vaja, et taas lootust anda. ” - Randa Abdel-Fattah, Kas mu pea näeb selles suur välja?

'Ideaalid, mis on alati minu ees säranud ja mind rõõmuga täitnud, on headus, ilu ja tõde.' - Albert Einstein

'Olge lahke, sest kõik, kellega kohtute, peavad lahingut, millest te midagi ei tea.' - Wendy missa, Kommimeistrid

'Ja nii üritan olla lahke kõige suhtes, mida näen, ja kõiges, mida näen, näen teda.' - ainult Yanagihara, Väike elu

'Nüüd on aeg, julgen seda öelda, lahkuse jaoks. Ma arvasin, et ülimalt tark olemine hoolitseb selle eest. Aga ma näen, et mind on teada saadud. ' - Margaret Edson, Valge

'Juhuslik heatahtlikkus, olgu see nii väike kui tahes, võib kellegi teise elule tohutut mõju avaldada.' - Roy Bennett

“Armastus kasvab ainult jagades. Enda jaoks saab rohkem olla vaid teistele ära andes. ” - Brian Tracy

'See, mida ma tahan, on nii lihtne, et ma ei saa seda peaaegu öelda: elementaarne headus.' - Barbara Kingsolver, Loomade unistused

'See on natuke piinlik, et pärast 45-aastast uurimist ja uurimist on parim nõuanne, mida inimestele anda, on olla üksteise suhtes veidi lahkem.' - Aldous Huxley

«Pole mingit väikest lahkust. Iga kaastundlik tegu teeb maailma suureks. ” - Mary Anne Radmacher

'Miski pole nii tasuv, mis paneks inimesi mõistma, et nad on siin maailmas väärt.' - Bob Anderson

'Sest see on meile andmine.' - püha Assisi Franciscus

'Püüdke alati olla natuke lahkem kui vaja.' - J. M. Barrie

'Ärge kunagi kaotage võimalust öelda head sõna.' - William Makepeace Thackeray, Edevuse laat

'Kui me kavatseme olla lahked, olgu see siis lihtsalt suuremeelsusest, mitte sellepärast, et kardaksime süüd või kätte maksta.' - J.M. Coetzee, Häbi

head 18. sünnipäeva mu kaunile õetütrele

'Lühim vahemaa kahe inimese vahel on naeratus.' - Victor Borge

'Ole lahke. Alati, kui teil on valida, olge lahke. ” - Anne Rice

'Naeratus on endiselt kõige odavam kingitus, mida saan kellelegi kinkida, kuid siiski võivad selle võimed kuningriigid hävitada.' - Ja Mandino

'Kui sa ei saa lahke olla, siis ole vähemalt ebamäärane.' - Judith Martin

'Käsitlege teiste inimeste kodu nii, nagu soovite, et nad austaksid teie omi, sest ümberringi juhtub.' - Ana Monnar

'Iga päikesetõus on kutse meile tõusta ja kellegi päeva valgustada.' - Richelle E. Goodrich, Naerata igatahes

'Ole inimeste vastu lahke, olenemata sellest, kas nad väärivad su headust või mitte. Kui teie lahkus jõuab teie jaoks väärivale heale, kui teie lahkust jõuab ka teenimatutele, tundke rõõmu kaastundest. ' - James Fadiman, Oluline sufism

“Keskmised tüdrukud lähevad keskkoolis kaugele. Lahked naised lähevad elus kaugele. ” - Mandy Hale, Üksik naine

'... varjud võivad meie hinge ära tarbida, kuid see ei tähenda, et peame käituma koletistena.' - Emm Cole, Varblaste lühike elu

'Kui hakkate tunnustama juhuslikke heade tegusid - nii neid, mis olete saanud kui ka neid, mida olete andnud -, ei saa te enam uskuda, et see, mida teete, pole oluline.' - Endine Markova