8 näpunäidet eneseusu edendamiseks

Kas arvate, et saate või arvate, et ei saa - teil on õigus.

Paremat hinnapakkumist poleks saanud olla, et haarata endasse usk, mis meis kõigis on. Et elu unistuste saavutamiseks on vaja ainult uskuda, et saate seda teha.

Positiivse mõtteviisiga õnnestub teil kindlasti edu või vähemalt koostate oma edu saavutamiseks tegevuskava. Samamoodi, kui peate eesolevat ülesannet ületamatuks, leiate alati miljon põhjust, miks seda ei saa teha.



Elu on täis lugematuid lugusid meestest ja naistest, kes ületasid oma hirmud ja madala enesehinnangu, et saada oma aja kuulsamateks isiksusteks.

Näide on Thomas Edison, kelle õpetajad kirjutasid täielikult „liiga rumalaks, et midagi õppida”. Kuid nagu me kõik teame, jätkas hr Edison elektripirni leiutamist - see saavutus, mis tal ebaõnnestus 1000 korda, enne kui ta selle korda sai.

Kui Thomas Edison oleks lasknud oma õpetajate häirivatel märkustel pähe minna või 999. ebaõnnestunud katsel loobunud, poleks tema elu ja saavutused meie ajalooraamatutes kohta leidnud.

Nüüd, endasse uskumine eeldab, et kõigepealt mõistate oma piiranguid, seejärel töötate nende parandamise nimel.

Charles Darwini parim tsitaat

Loe edasi, kui uurime mõningaid peamisi näpunäiteid selle kohta, kuidas edendada eneseusku ja tulla toime mõne elu ületamatuna näiva väljakutsega.

Sisukord

Kuidas endasse uskuda

1. Nõustuge oma olukorraga

usu endasse

Esimene näpunäide endasse uskumisel on aktsepteerimine asjadega sellistena, nagu need praegu on. Probleem on selles, et oma olukordade mõistmise asemel kipub enamik meist nende vastu võitlema, mis on sageli kahjulik.

Kui olete sündinud puudega, mida ei saa tagasi pöörata, aktsepteerige seda, kes te olete. See saab olema osa teie identiteedist, liikudes edasi. Ärge visualiseerige ennast teises elus ilma puudeta.

Oma olukorra ära soovimine ei aita. Selle asemel tugevdab see ainult arusaama, et olete mõnevõrra alaealised, seega ei saa te konkureerida teiste 'privilegeeritumate' inimestega samal pjedestaalil.

2. Rakendage oma elu eesmärkide seadmisel neljaastmelist lähenemisviisi

usu endasse

Edu saavutamiseks peate määrama selge tegevuskava, mis suunab teie tegevust ja mõjutab teie otsuseid.

Alati, kui panete paika oma elu eesmärgid ja ülesanded, pidage meeles järgmist lähenemisviisi:

i. Uskuge, et see on võimalik

Pole tähtis, kas teie elu eesmärgid on praegu silmapiiril, uskuge, et saate neid saavutada hoolimata sellest. Nende veendumuste tugevdamiseks korrake kinnitused nagu „Jah, ma saan”, „Ma tean, et see on võimalik” või „Ma usun endasse” iga päev.

Need kinnitused saab teie energia ja inspiratsiooni allikaks ka siis, kui jõuate eesmärkide saavutamise nimel näiliselt ummikteedele.

Lisaks kinnitused veedate mõnda aega ka ise päevikute kaudu avastades, meditatsioon või muud tegevused, mis aitavad taastada usaldust ja usaldust oma võimete vastu.

ii. Visualiseeri seda

Visualiseerimine tähendab enda nägemist ideaalses olukorras. Unenägusid visualiseerides mõtlete, mis tunne oleks elada olukorras, kus olete need unistused juba saavutanud.

iii. Käitu nii nagu…

Isegi kui töötate oma elu unistuste nimel, toimige viisil, mis on kooskõlas suunaga, mida soovite oma elu minna.

iv. Tegutsema

Planeerimine on okei, ka enda visualiseerimine selles ideaalses olukorras on hea. Kuid tõelisi muutusi saate saavutada ainult siis, kui astute konkreetseid samme oma eesmärkide saavutamiseks.

Nagu öeldakse, planeerige hoolega, kuid kui saabub tegutsemise aeg, lõpetage kogu planeerimine ja tehke usuhüpe.

3. Võtke ebaõnnestumist positiivselt

usu endasse

Nüüd kipuvad asjad valesti minema, hoolimata sellest, kui hoolikalt kavandatud või hoolikalt läbi viidud. Veelgi hullem on see, et asjad saavad valesti minna, kui me seda kõige vähem eeldame. Kuid kas peaksite rätiku viskama?

Absoluutselt mitte. Kui elu teid maha lööb ja kündab, tõuse üles, pühi tolm maha ja mine edasi.

Ebaõnnestumine ei tohiks teie tuju summutada. Selle asemel peaks see inspireerima teid lootustundega tulevikku vaatama. Kui teil ebaõnnestub 9 korda ja kaalute loobumist, tuletage endale meelde, et olete leidnud vaid 9 viisi, kuidas probleemi mitte lahendada. Ja et võite selle kümnendal katsel maha tõmmata.

4. Mõelge oma varasematele õnnestumistele

usu endasse

naljakad nimed sõbrannale telefonis

Nagu me oleme maininud, on läbikukkumine elu lahutamatu osa. Vastasel juhul ei võtaks me omaks ega hellitaks edu, kui me poleks teadnud läbikukkumist.

Kuid mõnikord näib, et halb õnn jälitab meid ümber. Ja kui me korduvalt läbi kukume, võime kaotada täieliku usu ja usalduse oma võimete vastu. Enne kui see juhtub, mõelge mõnele oma varasemale õnnestumisele.

Kui proovite ebaõnnestunult äriettevõtet luua, mõelge tööle ajale ja sellele, kui palju panustasite ettevõtte edusse.

Samamoodi, kui teil on pidevalt ebaõnnestunud suhete algatamine, mõelge varasematele suhetele, mis teie pingutuste tõttu õitsesid. See on üks väheseid kordi, kui saate oma varasemaid õnnestumisi enda kasuks ära kasutada.

5. Vaadake oma inspiratsiooniallikat

usu endasse

Mõnikord on endasse uskumine seotud ainult oma lugemisega õnnistused , kui vähesed nad ka poleks.

Võimalik, et olete täielikult maha kantud, kuna te ei suuda väikseimatki varjukülge tõmmata. Teiste inimeste arvamused sinust võivad aga sind langetada ainult siis, kui lased neil oma peaga minna.

Pole tähtis, kui sünge ja meeleheitlik võib teie olukord välja näha, alati on kohti ja inimesi, kellelt saate inspiratsiooni otsida.

Näited hõlmavad järgmist:

• teie abikaasa ja lapsed;

• teie suurepärased ja ustavad sõbrad;

• teie tööandja või töökaaslased;

• Teie suurepärane jõudlus jõusaalis jne.

6. Kohtle end hästi

usu endasse

Oma eesmärkide saavutamisel oma elu eesmärkide saavutamiseks kaotame end tihtipeale nii palju, et unustame end kenasti kohelda. Aga kuidas sa võid endasse uskuda, kui sa ei säästa mõtlemist ja aega selleks, et oma olemust hinnata?

Enda kenaks kohtlemiseks on lugematu arv viise. Alustuseks sööge hästi. Ma tean, et see võib kõlada klišeena, kuid millal olete viimati seadnud kahtluse alla oma kohalikust supermarketist ostetud toidu ohutuse?

Tähelepanelik dieediga toitumine ei tähenda täiel rinnal söömist, vaid selle tagamist, et saaksite garanteerida oma süsteemi minevate toitude kvaliteedi. Lisaks vastutustundlikule dieedile pidage regulaarselt treening ajakava. Regulaarne treenimine suurendab hea enesetundega hormoonide sekretsiooni, mis suurendab teadaolevalt enesekindlust.

Lisaks neile käegakatsutavatele jõupingutustele saate ka lihtsalt tänada ennast oma elus tehtud ohvrite eest. Isegi kõigi purunenud unenägude ees tee endale pai, sest sa pole seni alla andnud.

7. Hankige mentor

usu endasse

Me ei saa teha tähtsust, mida mentorid meie elus mängivad. Probleem on selles, et ühiskond on tinginud praeguste põlvkondade suhtumise mentoritesse kui potentsiaalsetesse konkurentidesse.

Kui soovite tõesti endasse uskuda, leidke a mentor kes suudab sinus parimat inspireerida. Vältige a mentor lihtsalt sellepärast, et soovite õppida uut ametit.

TO mentor võib aidata teil oma tegelikku potentsiaali avada, kasutades oma võimeid, töötades oma ebapiisavate alade kallal. Nende pidevatest julgustus- ja motiveerimissõnumitest saate õppida endasse uskuma ka siis, kui te ei saavuta midagi pidustust väärivat.

8. Jätka liikumist

usu endasse

Lõpuks jätkake liikumist ja ärge kunagi tagasi vaadake, eriti kui olete kriisis. Teatud olukorrad elus võivad panna sind mõtlema, kas tegid õige otsuse.

Sellisena võiksite kaaluda pausi, et teha ülevaade seni saavutatust, et teha kindlaks, kas olete õigel teel. Siiski on oluline jätkata liikumist, selle asemel, et tagasi vaadata ja kahetseda teatud otsuseid.

Ärge pöörake tähelepanu paljudele eriarvamustele peas, mis seavad minevikus tehtud valikute aususe kahtluse alla. Isegi kui tundub, et elamiseks pole täiesti midagi, jätkake lihtsalt oma unistuste suunas liikumist.

Pidage meeles, et öö pimedam osa on vahetult enne koitu. Nii et alati, kui tunnete tungivat loobumistungi, teadke, et edu võib olla tulemas.

Boonusvideo

Järeldus

Nagu nägime, on endasse uskumine kõik teie enda ja vähem teiste suhtes. Ehkki teie mentorite, abikaasa või teiste teie elus oluliste inimeste inspiratsioonist saate märkimisväärselt kasu, algab tõeline eneseusk meeltest.