Rhodiola Rosea 5 võimsat kasu tervisele

Enne tänapäevast meditsiini kasutati looduslikke ühendeid nagu taimi ja lilli erinevate haiguste ja vaevuste raviks. Rhodiola Rosea ei erine. 'Kuldjuure' loonud Rhodiola on mitmeaastane lill, mis kasvab Euroopas, Aasias, Suurbritannias ja Põhja-Ameerikas.

Taim on väidetavalt üks tõhusamaid adaptogeene, mis on taimed, mis aitavad teie kehal kohaneda tema füüsikaliste, keemiliste ja ümbritsevate stressoritega. Enne kui uuriti Rhodiola Rosea tarbimise tegelikke eeliseid, kasutasid venelased taime unetuse vastu võitlemiseks, füüsilise vastupidavuse suurendamiseks ja depressiooni vastu võitlemiseks.



Selgub, et Rhodiola Rosea tarbimine oli neil põhjustel kasulik ja jagab paljusid sama kurkumiini eelised , üks enim reklaamitud antioksüdante maailmas. Nüüd on teada, et taim on kasulik füüsilise ja kognitiivse tervise edendamiseks, sealhulgas allpool toodud 5 peamist eelist.



Sisukord

suur lõik sõbrannale

Kõhurasva põletamine



Kõhurasv muutub ohtlikuks ja sellest on raskem vabaneda, kui seda ei kasutata kütusena. Rhodiola Roseas on toimeaine, mis kutsub esile teie kehas rasva põletamise protsessi. Seda ühendit nimetatakse rosaviiniks ja see toimib, käivitades ensüümi, mis on suunatud mao piirkonda üles ehitatud rasvkoele.

Rasvade lagunemine võib veelgi kiiremini mõjuda, kui treeningut täiendada. Gruusia riigihaigla viis läbi uuringu, mis jagas ülekaaluliste vabatahtlike rühma kaheks osapooleks, platseeborühmaks ja rühmaks, kes võtsid päevas Rhodiola Rosea annuse. Ühendit tarbinud rühma kehakaalu langetamise tulemus oli peaaegu kaks korda suurem kui platseebogrupil.

Võitleb depressiooni vastu

Rhodiola Roseal on hämmastav mõju nii asjade kognitiivsele küljele kui ka füüsilisele kehale. Lisandi tarbimine loob delikatessomaduse konkreetsete neuronite suhtes. Selle kasuliku reaktsiooni ajal on kaks neurotransmitterit suunatud serotoniin ja dopamiin.



Neil kahel on oma roll mälus, meeleolus, sunnil, naudingus, unes ja motivatsioonis. Ajus suurenenud ühendiks muutuv dopamiin mõjutab meeleolu positiivselt. Sel põhjusel määravad mõned arstid depressioonivastaste ravimite asemel pigem Rhodiola Rosea annuse.

Tegelikult hõlmavad paljud turul olevad parimad nootroopikumid Rhodiolat sel põhjusel. Selle adaptogeensed omadused ja kognitiivset võimendavat toimet saavutavad suurepärase tasakaalu fookuse ja meeleolu paranemise vahel.

Stressi leevendamiseks



Rhodiola Rosea tarbitakse tavaliselt stressi leevendamise eesmärgil tee kujul. Kuigi see suurendab meeleolu ja võitleb depressiooniga, loob see ajus tasakaalu tunde, soodustades rahustavat toimet. Taime keemiline koostis on koostoimes hormoonitasemega kehas, põhjustades lõdvestunud seisundit.

hea tõe küsimused oma tüdruksõbrale

See võib reguleerida südamelööke, leevendades elutähtsat organit stressist. Väidetavalt on selle tarbimisel ka südamele kasulik mõju, kuna see vähendab südameataki ja insuldi tõenäosust.

Kuna Rhodiola on adaptogeenid , see suudab vähendada stressi füüsilisi ja vaimseid mõjusid sarnaselt teiste populaarsete adaptogeenidega nagu ženšenn Ashwagandha ja Panax.



kuidas leida sõpru, kellel on eeliseid Facebookis

Suurendage energiat

Nii nagu venelased kasutasid Rhodiola Rosea taimi sportliku jõudluse ja füüsilise vastupidavuse suurendamiseks sadu aastaid tagasi, saab seda nüüd kasutada samal eesmärgil. See toimib, suurendades punaste vereliblede populatsiooni teie kehas.

Punaseid vereliblesid kasutatakse lihastesse hapniku toomiseks. Energia ja sportliku jõudluse suurendamise kasutamiseks ei pea olema raske kaalutõstja. On tõestatud, et ühend võib teie kognitiivset jõudlust suurendada ka teie tööperioodi väsimuse tõttu.

Suurendab närvisüsteemi tervist

Nagu varem märgitud, Rhodiola Rosea on kasulik nii keha kognitiivsed kui ka füüsilised funktsioonid tarbimisel. Kuna see võitleb nii depressiooni vastu kui suurendab meeleolu, sisaldab see ka omadusi, mis parandavad aju võimet ennast parandada.

Ühes uuringus kasutatakse kognitiivse ja mälu funktsiooni, näiteks assotsiatiivse mõtlemise, lühiajalise mälu, arvutamise ja audiovisuaalse taju kiiruse mõõtmist. Uuring näitas 0 kõrvaltoimet, kuid see lükkas vaimset väsimust edasi ja aitas kognitiivseid funktsioone teravana hoida. See aitab ka pikaajalist mälufunktsiooni ja võimalust keskenduda detailidele suunatud ülesannetele.

youtube'i teisendaja mp3-ks arvutisse

Kui teie dieeti täiendab sadu ja sadu looduslikke ürdilisandeid ja segatud ühendeid, on Rhodiola Rosea selline, mis toob kasu nii teie kognitiivsele kui ka füüsilisele tervisele. Nootroopikume võetakse nende aju kasulike omaduste tõttu ja muid ürte rangelt jõudluse parandamiseks.

Rhodiola Roseal on kofeiiniga võrreldav mõnevõrra sarnane toime, ainult leebem. Seda võib võtta pillide, tee või õliekstrakti kujul. On väga palju tõendeid, mis kinnitavad, et Rhodiola Rosea tarbimine mõjutab positiivselt tunnetust, subjektiivset heaolu, aju töötlemisvõimet, tähelepanuvõimet ja lihaste hapnikuga varustamist.

See aitab võidelda ka väsimuse, depressiooni, lihaskahjustuste vastu ja aitab kaalulangetamisel.

Üle 40-aastased mehed ja naised moodustavad suurema hulga Rhodiola Rosea toidulisandit kasutavate inimeste populatsiooni. See on praegu üks populaarsemaid ürte, mida kasutatakse aju vananemise vastu võitlemiseks. Üks selle kõige olulisemaid vaatamisväärsusi on rasvade põletamise, meeleolu suurendavate ja jõudlust parandavate omaduste täiendavad eelised.

Seda on kõige parem võtta vahetult enne sööki.