10 tõhusat viisi oma loovuse ja ajujõu parandamiseks

Loomingulise vabakutselise töö positiivne külg on muljetavaldav. Tööle jõuate selle juures, mis teile meeldib, te ei pea kontoris käima ja teie jaoks pole sunnitud päevakava. See kõlab suurepäraselt ja on; kuid ka kõige innovaatilisemad ja produktiivsemad vabakutselised leiavad end aeg-ajalt ummikus olevat, väsinud tööst, ei suuda midagi värsket ja uut välja mõelda, muretsedes, et on ande kaotanud. Kui see tundub tuttav, siis siin on mõned tegevused loovuse parandamiseks ja aitavad teil keskenduda ja uuesti alustada.

Sisukord

1. Ära paanitse

Esimene asi, mida peate tegema, kui tabate seda kuulsat loomemüüri, on meeles pidada, et aeg-ajalt kinnijäämine on loomeprotsessi normaalne osa, nii et ärge muretsege olukorda liiga palju ja ärge pekske ennast selle pärast. Lõppude lõpuks valisite selle tee, sest teile meeldib selline töö ja olete selles osav ning isegi ajutine madalseis ei eita positiivseid külgi teie oskuste või valitud valdkonna osas.



kuidas teisendada youtube'i video helifailiks

2. Harjutus

Jalgratastega sõitvate meeste rühm

See on tavaline nõuanne, sest see töötab. Regulaarne treenimine on teie kehale kasulik ja on üks parimaid viise aju võimsuse ja loovuse suurendamiseks. Teist ei pea saama jõusaalirott ega innukas igapäevane kajakisõitja, kuid 20–30 minutit päevas kõndimist, rattasõitu või ujumist suurendab teie energiat ja loomingulist produktiivsust. Kui teil on loominguline madalseis ja te ei treeni regulaarselt, proovige ennast alustada; kui juba treening , muutke oma rutiini või muutke oma tegevust rattasõidult sörkjooksule või kõndimiselt tantsimisele. Jooga ja tai chi on ka suurepärased viisid aju funktsiooni suurendamiseks, aidates teil õppida ülesandele keskenduma.

3. Ärge lõpetage töötamist

Sellega, mida teete, saate paremini ainult sellest kinni pidades. Nii et isegi siis, kui seisate silmitsi suure 'ei' müüriga, sundige ennast tegema midagi, mis on seotud teie tööga. Kui olete maalikunstnik, hoidke sketšipilti endaga kaasas ja joonistage või joonistage; kui kirjutad, siis kirjuta paar rida ka halvimal päeval. Sellest ajutisest blokeeringust läbi murdes ei tundu, et olete unustanud kõik, mida kunagi teadsite! Mõelge loovusest kui lihasest, mis atroofeerub, kui te seda ei kasuta, kuid tugevdab kasutamist isegi siis, kui see on lihtsalt harjutamine.

4. Muutke oma rutiini

Keskpäeval kohvikus sees istuv vanamees

Negatiivne külg, kui suudate terve päeva oma higistamises või p.j.-s püsida, on see, et rutiin võib vananeda, tuhmid ja väsinud. Raputage asju üles, et aidata oma aju ergutada. Muutke oma töökeskkonda, liikudes isegi ühest toast teise. Kui te tavaliselt lõunasöögi ajal keskpäeval pausi teete, muutke kellaaega ja minge välja ja kohtuge lõunasöögi sõbraga. Kui olete töötanud sinise maaliseeriaga, proovige punase värviga joonistada pliiats . Väikesed muudatused aitavad blokeeringut blokeeringut blokeerida ja uuesti liikuma saada.

tsitaadid armukadedate inimeste kohta teie suhtes

5. Mõistatage ise

Mõistatustes pole midagi lapselikku. Ükskõik, kas need on mosaiikpildid, madu või Rubiku kuubik, kutsuvad nad teid üles laiendama oma tavapäraseid lähenemisviise probleemide lahendamisele. Proovige Sudokut või ristsõna ja laske oma ajul end sirutada ja tugevneda. Ussikuubiku lahendus võib jääda kättesaamatuks, kuid saate siiski kasu sellest, kui olete sunnitud mõtlema teistmoodi, abstraktsemalt kui tavaliselt.

6. Ajurünnak koos teiste reklaamidega

kaks kontoritöötajat ajusid

Meie, loovisikud, kipume sageli olema üksikud olendid, seega võib olla üllatav teada saada, kui palju häid ideid tekib koostöö või lihtsa ajurünnaku tulemusena. Rääkige teiste inimestega, kes teevad teie tegemisi: võtke mõned kirjanikud, disainerid, muusikud jms kohvi või õnnetunnil kokku ja nautige. Kõne on kindlasti suunatud projektidele ja mida rohkem te arutate, mida te armastate teha - isegi kui te seda praegu ei armasta -, seda enam saate teada, kuidas teie intellektuaalne ja loominguline energia toidetakse teised. Samuti aitab teiste inimeste hukkamine, kes on silmitsi samasuguste blokkidega silmitsi seisnud, kinnitada, et on võimalik takistustest läbi lüüa ja oma mojo tagasi saada.

kas see on veel nädalavahetus veel meem

7. Metoodiline lähenemine

Isegi kui see kõlab nagu anateema, peaks teie lähenemine loovusele olema sama loogiline kui matemaatika probleem. Loovust ei eksisteeri vaakumis ja see ei lähe hästi - ükskõik, mida kõrvalised arvavad! - kaoses. Unustage 'hullus ja loovus eraldatakse ainult õhukese joonega' jama ja saate praktiliseks. Meie aju ei toimi lihtsalt kõige paremini, kui segame ideede või teabe kogumise tegeliku loomisprotsessiga. Nii et tehke oma uurimistööd, kirjutage või joonistage ideid ja pidage enne alustamist silmas valmistoote ideed. Nii saate töötades kasutada oma täielikku loovust.

8. Puudutage taevast

Üks parimaid viise oma loovuse parandamiseks on lasta kodust välja tulles ja loodusega suheldes pähe õhku. Lillede vaatepilt ja lõhn, erinevad rohelised puud, rohu tunne paljaste jalgade peal - kõik need asjad kohandavad teid vaimselt ja annavad teile laiema vaate maailmale, kaasa arvatud teie osa selles. Leidke park, kui asute linnapiirkonnas, minge oma terrassile või tekile ja vaadake taevast või lihtsalt jalutage. See ei ole sama mis treening - see on harjutus hingele.

9. Muusika heli

Muusika heli

Teaduslikud uuringud on tõestanud, et muusika kuulamine tugevdab ajutegevust ja loovust. Ükskõik, kas kuulate Bachi või elektroonikat, täiustab muusika meie mõtlemisprotsessi. Teatud sagedused, mida tuntakse binauraalsete löökide ja isokrooniliste toonidena, ei ole eriti meloodilised, kuid aitavad kõige tõhusamalt loovust ja mõtlemist.

10. Suhtumise korrigeerimine

See on lihtne nõuanne, mida võib olla raske järgida, kuid positiivne olemine aitab meil tõesti teha mõnda oma parimat loometööd. Muidugi, kui olete blokki jõudnud, võib olla keeruline (isegi tüütu) mõelda, et peate ennast lõbustama teistsuguses ja näiliselt kättesaamatus meeleolus. Tehke seda ikkagi. Vaadake komöödiat, õpetage koerale nippi, rääkige kellegagi, kellega jagate häid mälestusi, küpsetage oma lemmikküpsiseid - kõik, mis tõstab teie meeleolu ja aitab teil liikuda negatiivselt positiivsele, avab ukse selgema mõtlemise ja loovamate ideede juurde.